Почему не хочется секса

 

 
    Несколько лет назад ученые доказали, что сексуальные аппетиты людей заложены в их генах. Кому-то в наследство от предков достается высокое либидо - им хочется каждый день, кого-то желание посещает раз в неделю, а третьи, вообще, асексуальны — довольствуются платонической любовью. В зависимости от разных обстоятельств либидо может немного колебаться: так, к примеру, на отдыхе секса хочется сильнее, чем когда работаешь на износ, но в целому — это величина постоянная. Если же она вдруг заметно уменьшается — есть повод задуматься о здоровье. Для начала физическом.
 
    Играй, гормон!
    Сексуальное желание — оно же либидо — напрямую связано с гормональным фоном, точнее с мужскими половыми гормонами, а еще точнее — тестостероном. Если тестостерона много, сексуальный аппетит мужчины выше среднего. Считается, что отличительные признаки такого мачо: коренастое телосложение,   вспыльчивость,рано появившаяся лысина и повышенная волосатость в тех местах, где она не всегда желательна -на лице, груди, спине и ягодицах. С возрастом количество тестостерона в крови постепенно снижается (примерно на 1-2% в год), впрочем, лет до шестидесяти этот процесс протекает незаметно. Ускорить его довольно сложно (все-таки мужской организм в плане гормонов довольно сбалансированная система), но если очень постараться, то можно. Если, скажем, резке поправиться на 20 кг, долго и упорно злоупотреблять алкоголем, получать удары между ног, находиться рядом с открытым источником радиоактивного излучения или принимать гормональные препараты, снижающие уровень тестостерона в крови. У женщин ситуация принципиально не отличается -за либидо отвечает тот же тестостерон. Чем его больше, тем больше мыслей о сексе. Хотя, казалось бы, гормон мужской, а вырабатывается в яичниках...
  Женский гормональный фон не настолько стабильный, как мужской. Тут играют роль и менструальный цикл, и беременность с родами, и климакс. Так что в физиологических причинах снижения либидо без гинеколога с эндокринологом не разберешься. Но если уровень тестостерона у женщины снизился на ровном месте, под подзорение в первую очередь должны попасть оральные контрацептивны.
 
    Загадай желание
    Если бы дело ограничивалось только гормонами, было бы все просто. Проверил уровень тестостерона, скорректировал таблетками - сейчас это не проблема, и дело в шляпе. Однако недостаточно того, чтобы в крови имелось определенное количество тестостерона, нужно еще, чтобы мозг соответствующе  на него реагировал. А как будет, реагировать мозг человека, находящегося в хроническом стрессе,не дай бог, в затяжной депрессии? Никак. Все-таки инстинкт самосохранения сильнее полового. Пока не удовлетворены потребности, связанные с жизнеобеспечением,либидо молчит. Именно поэтому временно отбить желание могут: бессонница, диета, болезни даже банальная усталость. Как физическая, так и психическая.
 Кстати, при болезнях либидо может снижаться не только из за плохого самочувствия, иногда всему виной лекарства. И не обязательно гормональные. Уменьшить потребность в сексе могут нейролептики, транквилизаторы, мочегонные препараты, средства от гипертонии и диабета и другие. Так что если доктор приписал таблетки — внимательно прочитайте инструкцию. Может быть
отсутствие желания — всего лишь их побочное действие.
 
    По семейным обстоятельствам
    Если же и со здоровьем все в порядке, и уровень тестостерона в пределах нормы, а секса все равно не хочется, имеет смысл задуматься о высоких материях. Например, о том, что желание близости во многом зависит от отношения к сексу и отношений с партнером. Наиболее часто встречающиеся психологические причины снижения либидо: привыкание и сравнения. Привыкание. Первая влюбленность с яркими переживаниями длится от полугода до трех лет. Это время взаимной, гипертрофированной привлекательности с биологической точки зрения дается природой для зачатия потомства. Потом закономерно наступает охлаждение. Сравнения, падение нравственности, гонка в сфере потребления самым прямым и негативным образом влияют на постоянные отношение. Партнеры начинают сравнивать друг друга с внешними партнерами, причем не отдают себе отчета в том, что если сравнение идет по шкале новизны, любой человек уже на следующую ночь будет проигрывать новому кандидату. В конце этого пути — одиночество. И регулярное снижение либидо на этом пути.
 
    Куда бежать?
    Вообще-то, к врачу. Для начала к эндокринологу - это касается и мужчин, и женщин. Если с гормонами все в порядке, следующий специалист, которому стоит обратиться - врач сексолог: либидо - его вотчина. Что можно сделать для восстановления сексуального желания самостоятельно. Сексуальный потенциала показатель здоровья в целом как психического, так и физического, поэтому надо иметь в виду, что моментально решить проблему не получится. Для хороших результатов необходима этапность. Прежде всего, правильный образ жизни, хорошие условия труда и отдыха, достаточный сон, умеренные и регулярные физические нагрузки. Ежедневно выделяйте время на «частную жизнь», а один из дней недели назначайте «вашим днем». Не забудьте о регулярных свиданиях и взаимных сюрпризах. Важно понимать, что проект «качественная и яркая сексуальная жизнь» требует времени и сил. Но это один из самых интересных, важных и полезных проектов в вашей жизни».