Массаж
Точечный массаж - эффективное лечение
Массаж при заикании, энурезе, тиках (гиперкинезах)
В последнее время специалисты все чаще используют рефлексотерапию для лечения заикания. Воздействуя на определенные точки акупунктуры, удается снять повышенную возбудимость речевых центров, восстановить нарушенную нервную регуляцию речи.
Родителям, чьи дети заикаются, мы предлагаем освоить навыки точечного массажа, который в отличие от иглорефлексотерапии можно делать самим в домашних условиях. Настройтесь на длительное лечение, рассчитанное на несколько курсов. Их проводят в такой последовательности: между первым и вторым курсам интервал 2 недели; между вторым и третьим от 3 до 6 месяцев. В дальнейшем курсы повторяют в течение 2-3 лет через каждые полгода. Курс включает 15 процедур, причем первые 3-4 процедуры проводят ежедневно, а последующие через день. В зависимости от степени нарушения речи, от формы заикания эффект точечного массажа может быть различным. Бывает, что уже после первого курса наступает некоторое улучшение, а иногда после второго или третьего.
Но это не означает, что лечение надо прекращать: повторение процедур необходимо для закрепления достигнутого результата. Если же после второго, третьего курса точечного массажа вы не заметили улучшения, не отчаивайтесь, наберитесь терпения. Имейте в виду, что в перерыве между курсами возможно даже ухудшение – заикание усиливается. В этом случае начинайте повторный курс массажа, не дожидаясь, пока истекут шесть месяцев.
Точечный массаж при заикании не имеет возрастных ограничений: чем раньше вы начнете делать его ребенку, тем выше эффект. Заметим, что взрослый человек, страдающий заиканием, тоже может справиться с этим недугом, применяя такой само массаж.
При заикании используется так называемый успокаивающий метод воздействия. Вы надавливаете на точку акупунктуры подушечкой большого, среднего или указательного пальца плавно и медленно, вращательным движением по часовой стрелке в течение примерно полминуты увеличивая силу давления. Но делаете это так, чтобы не оставалось заметной ямки на теле. Потом слегка ослабьте давление не убирая палец, затем опять надавливайте сильнее и так 3-4 раза в течение 3-5 минут. Надавливание не должно быть резким. В первый раз для того чтобы найти правильно нужную точку, нащупайте ее сначала кончиком пальца и надавите: у ребенка должно возникнуть ощущение специфической боли или ломоты. Такое ощущение называют предусмотренным или преднамеренным. Оно сигнализирует о том, что точка акупунктуры найдена. В процессе массажа ни чувства боли, ни ломоты у ребенка возникать не должно. Если при воздействии на ту или иную точку малыш жалуется на боль, надо массировать ее более нежно, осторожно, если же возникнет головокружение, прекратите массаж. Ребенок во время точечного массажа обязательно должен быть спокойным, расслабленным. Если он устал или возбужден, пропустите процедуру. Нельзя проводить ее натощак или сразу после еды. Не надо давать ребенку крепкий чай кофе. Это возбуждает нервную систему и снижает эффект массажа.
Начинайте курс и каждую процедуру с массажа точек 1 и 2. Воздействуя на них, вы повышаете защитные силы организма. На рисунке видно, что точка 1 находится на тыльной стороне кисти, а точка 2 на голени, на расстоянии двух сантиметров от переднего края большой берцовой кости.
Точку 1 массируйте поочередно на левой и правой руке, а точку 2 одновременно на обеих ногах, ребенок при этом сидит, слегка вытянув ноги. В первые два дня воздействуйте только на эти точки. Потом, делая третью и четвёртую процедуру, массируйте одновременно слева и справа еще и симметричные точки 3 и 4 шейно-воротниковой области. Проводя пятую и шестую процедуры, массируйте точки 5 и 6, также с обеих сторон. С седьмой процедуры начинайте массировать точки на лице и голове – по две в день. На точки 7, а затем и 8 воздействуйте одновременно. Точки 9 расположены на расстоянии одного сантиметра от угла рта; во время массажа этих точек ребенок должен слегка приоткрыть рот. Последовательно начинайте массировать и другие точки. Если у ребенка нарушена не только артикуляция, но и ритм дыхания, советуем воздействовать на точки 14, 15, а во время: следующего сеанса добавить 16 и 17. Симметричные точки 16 и 17 массируйте одновременно. При воздействии на точки 3, 4, 5, 6, 7, 8, 13, 16, 17 ребёнок должен сидеть, во время массажа точки 6 – лежать на животе, а точек 9, 10, 11, 12, 14, 15 – сидеть или лежать на спине.
Рамзанов Андрей Леонидович
психотерапевт, психолог, психиатр высшей категории
Украина, г. Днепр
Точечный массаж для близоруких
Родители, обратите внимание: если у вас плохое зрение, то и у ребенка может развиться близорукость. Надо, наверное, добавить, что точечный массаж полезен не только для близоруких, но и для предрасположенных к близорукости. Потому что с каждым днем растет количество людей, которых поражает этот недуг.
Особенно страдают дети. Ребенок идет в первый класс, и сразу резко увеличивается нагрузка на глаза. Если раньше первоклассники читали, рисовали по часу-полтора в день, то теперь по несколько часов проводят, склонившись над партой и письменным столом. Вот эта возросшая нагрузка, переутомление в сочетании со слабыми глазными мышцами у детей нередко приводят к тому, что уже ко второму, третьему классу ребенку требуются очки. Чаще близорукостью страдают дети, у родителей которых тоже плохое зрение. Наследуется не дефект зрения сам по себе, а слабость ткани глаза, которая в процессе роста может растягиваться, нарушая его функции. Для ребенка с неблагоприятной наследственностью переутомление глаз особенно опасно. В 6-7 лет его надо регулярно показывать офтальмологу и постараться следовать всем его рекомендациям.
Предупредить близорукость, приостановить ее прогрессирование у детей и взрослых помогает специальная методика точечного массажа. Массируя определенные точки, мы улучшаем кровоснабжение глаза, снимаем напряжение глазных мышц, улучшая тем самым остроту зрения. Само массаж точек можно проводить в положении сидя и лежа. Перед процедурой кончиком указательного пальца нащупайте точки, указанные на рисунках. При надавливании на них вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты или растирания. В точках, расположенных вблизи глаза, добиваться сильных болевых ощущений не надо. Этой же рекомендации следуйте, проводя массаж детям. Их, кстати, легко можно обучить самомассажу акупунктурных точек.
Начинайте массаж с точек 1 и 2. Массируйте одновременно каждую точку (кроме точек на руках) справа и слева кончиками указательное или больших пальцев в течение 2-3 минут. Движение пальца вращательное или слегка вибрирующее. Давление должно быть умеренным с легким нарастанием и последующим ослаблением. Затем приступайте к массажу точек 3, 4, 5, 6. Их массируйте так же, только время воздействия сократите до минуты. Таким образом, на массаж всех точек у вас уйдет минут 7-8. Взрослому можно повторять его два-три раза в день, ребенку достаточно одного раза. Курс – 2-3 недели… Потом неделю – дней десять перерыв, и снова проведите курс массажа. Взрослому человеку, если он чувствует, что очень сильно устали глаза, перед тем как делать массаж, советую на минуту-две приложить к глазам полотенце, смоченное холодной водой. Затем полотенце снимите и приступите к массажу. В этом случае для расслабления глазных мышц желательно помассировать все акупунктурные точки 2-3 раза подряд.
- Точка 1 – на внутренней поверхности предплечья на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья.
- Точка 2 — на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью.
- Точка 3 — на расстоянии 0, 3 сантиметра от внутреннего угла глаза.
- Точка 4 — на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка.
- Точка 5 — на расстоянии 0, 5 сантиметра от наружного угла глаза.
- Точка 6 — на расстоянии 0, 5 сантиметра от наружного конца брови в углублении.
