Лечение табакокурения

Эффекты воздействия никотина включают:

1. Временное снятие усталости, сонливости, вялости.
2. Повышение работоспособности и памяти.
3. Увеличение уровня дофамина в головном мозге, что является фактором получения удовольствия от курения. 

При курении большая часть никотина распадается, но даже оставшейся небольшой дозы достаточно для активизации соматических и психологических эффектов, в том числе, и для формирования химической зависимости. 

Никотин в большей степени вызывает физическую зависимость, чем кофеин и марихауна, но в меньшей, чем алкоголь, кокаин и героин.

Практически каждый знает, чем грозит увлечение табаком: 

• поражается сердечно-сосудистая система;
• органы дыхания; 
• желудочно-кишечный тракт;
• ухудшается снабжение тканей и органов кислорода. 

Бросить курить становится сложно из-за симптомов отмены:

• бессонница;
• раздражительность; 
• брадикардия;
• набор веса.

---

Дым свободы

Кто вставил женщинам в рот сигарету

Почему женщины курят? Что привлекает их в этом процессе? Ведь дым раздражает дыхательные пути, вызывает кашель, плюс вонючая аура вокруг курильщика… Все это совсем не красит прекрасный пол. В СССР почти до конца 1970«х годов курящая женщина была исключением из правил. Некоторые дамы пристрастились к этому на войне, но все равно это считалось достаточно маргинальной привычкой. Реально массовой она стала на высоте застойной эпохи, в конце 70-х - начале 80-х годов. Почему? Дефицит всего и вся на родине делал западную жизнь еще более привлекательной. «Железный занавес» ветшал, и образы шикарных курящих женщин проникали к нам из западного кино, СМИ и рассказов очевидцев, побывавших за кордоном. Сигарета, зажатая в тонких пальцах, - это был образ свободы, гламура. А еще все девушки тогда были уверены, что курение помогает худеть и держать вес в норме.

За сущие гроши

На Западе на рубеже 1930-х женщины вдруг активно задымили. Вот как пишет об этом Владимир Богораз, революционер и знаменитейший этнограф, посещая США в 1930-е, после 30-летнего перерыва: «Женщины курят не меньше мужчин. Это новое. Тридцать лет назад американки в общественных местах не смели курить. Даже в немецком ресторане приине лакей остановил известную писательницу Цецилию Зелер. Она только достала папироску и взялась за спички, да ей пришлось спрятать и то, и другое. Мы не могли ей помочь. Женщине можно было курить только дома, в закрытом помещении. Теперь женщины и девушки дымят, как заводские трубы.

Человек, совершивший табачную революцию, - Эдвард Луис Бер-найс. Легендарная личность, неизвестная у нас, хотя с некоторыми его «изобретениями» мы знакомы. Например, выражение «банановая республика» придумал именно он, обеспечивая пиар-поддержку свержению президента Гватремалы Хакобо Гусмана, законно избранного в начале 1950-х. Заказчиком была «Юнайтед фрут компани» - крупнейший поставщик бананов из этой страны в США. Ее земли новый президент национализировал, за что и поплатился. Бернайс был создателем современного пиара. В 1920-е он работал на «Амери-кан тобакко компани», продвигая сигареты «Лаки Страйк» для женщин. В их рекламе курение представлялось как привычка, помогающая худеть, стройность в те годы становилась очень популярной.

Все шло в принципе неплохо, продажи сигарет росли. Но общество по-прежнему осуждало женское курение, и дамы предпочитали дымить подальше от чужих глаз. Бернайс блестяще решил эту задачу. В 1929 г. он с помощью своей помощницы и нескольких шикарных моделей устроил на пасхальном параде в Нью-Йорке, как бы теперь сказали, перформанс. В нужный момент, когда рядом были журналисты и фотографы, специально обученные девушки дружно закурили, вызвав публичный шок. Потом они дали нужные комментарии прессе, и на следующий день газеты вышли со статьями, объясняющими, что сигарета - это «факел свободы», символ движения за свободу женщин и за равноправие полов. И это сработало - женщины стали публично курить, как бы противопоставляя себя диктату мужчин.

Война символов

Сегодня мы наблюдаем немало символов протестных движений - голые груди украинских «Фемен», белые ленточки нашей оппозиции… Но почему же они не работают так эффективно? «Бернайс построил свой символ очень грамотно. Дело не только в том, что он связал сигарету, факел и столь вождленную всеми свободу. В этой триаде был еще четвертый элемент, о котором женщинам знать не полагалось. Во всех проектах Бернайс всегда использовал психоанализ. Ведь он двойной племянник Фрейда и его жены Марты. Сигарета была одним из мужских символов, который всегда подсознательно вызывал влечение и зависть женщины. И провокация Бернайса позволила дамам легко «овладеть» им - достаточно было лишь закурить».

Удивительная вещь: приучивший миллионы курить, Бернайс в 1960-е годы стал консультировать знаменитую организацию «Движение по борьбе с курением и за здоровье». В это время он писал: «Если бы в 1928 году я знал про курение то, что знаю сегодня, я не стал бы работать с «Американ тобакко». В 1995 г. патриарх пиара умер в возрасте 103 лет. Его имя включено в сотню самых великих американцев. На склоне жизни он узнал, что его книги были настольной «библией» Геббельса.

Научный факт

Женщины тяжелее бросают курить, чем мужчины. И статистика это подтверждает. Успешные попытки отказа от табака у представительниц прекрасного пола встречаются реже. В исследованиях американских ученых было показано, что девочки и женщины в возрасте 12-24 лет труднее расставались с этой привычкой, чем их сверстники мужского пола. Они больше страдали от никотиновой зависимости; депрессия, угнетенность и плохое настроение у них встречались чаще и были более сильными.

Бросить курить

    Есть три причины чтобы ты курил:

  1. Тебя никогда не обворуют - ты будешь кашлять но         ночам - отпугивать воров
 2. Тебя не покусаеть собака - будешь ходить с палкой.
 3. Ты никогда не будешь старым - умрешь молодым.

Существует множество способов избавиться от никотиновой зависимости

Однако специалисты справедливо утверждают, что главное в лечении табакокурения – искреннее желание самого курильщика избавиться от привычки. Не будем повторяться в перечислении чудовищного вреда для здоровья, который наносит курение, как самим курильщикам, так и окружающим.

Об этом даже написано на каждой пачке сигарет. У нас пока, к сожалению, предупреждения врачей о раке лёгких, хроническом бронхите, болезнях сосудов и сердца для многих остаются пустым звуком, так как в табачном вопросе мы позади планеты всей.

Врачи выделяют три стадии табакокурения

Первая (стадия случайного табакокурения)-если Вы курите не более 5 лет и не очень много, в осневном в зависимости от ситуации. Выражена только психическая зависимость. При желании легко бросить курить, и организм скоро придет в норму.

Вторая (стадия привычного курения)-если Вы курите 5-15 лет постоянно не более пачки в день. Все еще велик шанс бросить курить самостоятельно, но процесс будет мучительным. Никотиновая зависимость уже более физическая. Хотя не все нанесенные организму раны удается восстановить.

Третья (стадия пристрастного курения)-если Вы курите более 15-20 лет и выкуриваете более пачки в день, можете встать курить по ночам. Никотиновая зависимость сильнейшая, желание курить непреодолимо. Отказ от курения сопровождается симптомами тяжелой табачной абстиненции. Здесь в большинстве случаев не обойтись без помощи врача.

В США и многих других странах курение давно уже не ассоциируется с “красивой жизнью” и вышло из моды. Несмотря на то, что курение является сильной привычкой, миллионам людей удается с ней покончить. Например, в Великобритании за последние 10-15 лет число курящих сократилось на 10 млн. человек. Это означает, что каждый день курить бросают 2000 человек! Если вы задумались о своем здоровье и решили присоединиться к цивилизованному миру, при этом понимая, что справитесь без помощи врача, вам нужны, прежде всего, сила воли и последовательное выполнение, нехитрых правил.

Главное, не рекомендуется бросать курить постепенно. Это нужно делать раз и навсегда, поэтому следует выбрать решающий день и заранее (за 1-2 недели) к нему подготовиться. Вот лишь некоторые советы.

* Прежде всего, должно быть соблюдено главное условие – Вы действительно хотите бросить курить, это решение принято вами и никем не навязано.

* Сообщите членам своей семьи и друзьям о вашем решении, заручившись поддержкой.

* Для женщин наиболее удачный день расставания с курением будет в конце их месячного цикла. К моменту наступления “большого” дня не должно остаться ни одной сигареты в местах вашей жизнедеятельности, в квартире, офисе, машине и т. д. Рекомендуется также почистить или вовсе убрать пепельницы и все, что напоминает о курении.

* Начните регулярно заниматься физическими упражнениями или хотя бы ежедневно как можно больше ходите пешком.

* Поговорите со знакомыми, удачно бросившими курить, о том, как они это сделали и каких трудностей можно ожидать.

* Если Вы уже когда-либо пытались покончить с сигаретой, но попытка не удалась, постарайтесь понять свои ошибки.

* Наконец вы готовы к решающему дню и морально, и физически. Самое тяжёлое – выдержать первую неделю. Чтобы она не превратилась для вас в ад, а наоборот, прошла как можно легче, чтобы не сорваться и не взять в руки сигарету.

* Пейте больше воды для выведения из организма токсинов и облегчения болезненного состояния в этот период.

* Принимайте витамины и минералы, а также больше ешьте овощей и фруктов, содержащих каротин (моркови, тыквы, шпината, сладкого картофеля).

* Делайте всё возможное, чтобы отвлечься от желания взять в руки сигарету, ходите в театр, кино, занимайтесь в спортзале, найдите фантастически интересную книгу…

* Избегайте мест, провоцирующих вас закурить (баров, курящих компаний и т. д.), и наоборот, старайтесь больше времени проводить с некурящими друзьями.

* В моменты сильного желания затянуться сигаретой старайтесь отвлечься хотя бы на несколько минут. Позвоните по телефону, поиграйте с собакой, вымойте пол… Возможно, после этого вы уже не вспомните о сигарете.

* Дайте себе слово прожить один сегодняшний день без сигареты, чтобы ни случилось. Такое обещание повторяйте каждое утро!

* Нужно помнить, что ломки – явление временное, обычно они проходят через 1-2 недели.

* Общение с курящими людьми – еще один сильный провоцирующий фактор. Если вам приходиться часто бывать в компаниях, где курят, ни на секунду не позволяйте себе забыть, что для вас значит – выдержать и не закурить ни при каких обстоятельствах. И никогда не допускайте самую опасную мысль – “одну можно… одна не повредит, а потом точно больше не закурю…” Именно одна и повредит – весь ваш прогресс разом испариться. Известно, что медикаментозная терапия, связанная с приёмом никотиносодержащих препаратов в виде таблеток, жевательной резинки и даже пластыря, а также лекарств, вызывающих отвращение к табаку, частично снижает выраженность симптомов, обусловленных отказом от курения.

Если вы решили воспользоваться медикаментами, проконсультируйтесь с врачом

Распространено мнение, что с отказом от курения человек полнеет. Действительно так, но это не означает, что вы автоматически станете набирать килограммы. Этого не произойдёт, если придерживаться специальных советов. Перейдите в этот период на низкокалорийную (молочно-растительную) еду, увеличьте физические нагрузки, пейте больше воды, ежедневно взвешивайтесь. В дальнейшем, по прошествии первых недель после отказа от курения, обмен веществ нормализуется, и вы сможете вернуться к своему обычному рациону. В заключение хочется добавить, что нет ни одного метода по отказу от курения, который действует одинаково для всех. Если вам не удалось добиться успеха с первой попытки – не отчаивайтесь. Пробуйте снова и снова, ваша настойчивость и желание бросить курить – залог успеха. У вас всё получится!

Бросить курить. Легко ли?

 

Большой процент (около 60 %) людей, пытающихся бросить курить, через 3 месяца возвращаются к этой привычке снова. Большинство курильщиков не видит необходимости бросить курить, так как риски курения являются долгосрочными. Кроме того, установлено, что курильщики, хорошо осведомленные о вреде курения для здоровья, склонны бессознательно преуменьшать его. 
К сожалению, побороть зависимость не так легко. Тем более, если стаж более 5 лет. Поэтому врачи и ученые решили пойти навстречу, и изобрели кучу лекарств и методик.

Лечение от курения Днепр

Зависимость от растений – не менее пагубна, чем от алкоголя. 
Пытаясь разнообразить жизнь, люди не задумываются о последствиях новых увлечений. В последние годы альтернативой курению стали кальяны и вейп. Насколько они безопасны? Помогают ли справиться с пагубной привычкой?

Курение кальяна часто проходит в формате дружеской встречи. Посидели, поговорили, почему бы и не расслабиться? Ароматный дым, проходящий через водную основу, насыщает вкусовые рецепторы. А если прибавить алкоголь, то впечатления становятся ошеломляющими. Те, кто давно «дружит» с кальяном, советуют отказаться от алкогольных смесей и применять воду, сок, молоко. При этом общий вред от процесса, о котором умалчивают, никто не отменял.

Вейпинг рекомендуют тем, кто бросает курить. 
Казалось бы – да, пар воспринимается намного легче. Однако, если брать никотиновые смеси, то после сигареты мозг насыщается табачной производной за пару минут, а жидкости раскочегаривают значительно дольше. В итоге организм получает неприятный удар в виде першения в горле, головокружения, увеличенного сердцебиения и повышенной частоты дыхания. И даже использование очищенного солевого никотина не решает проблему полностью.

Психотерапевтический центр доктора Рамзанова предоставляет лечение от курения в Днепре, а также кодирование от курения Днепр (освобождение от никотина) по современным методикам. 
При лечении никотиновой зависимости в Днепре доктор Рамзанов использует: 

• эмоционально-стрессовую терапию;
• кодирование;
• гипнотерапию;
• иглоукалывание.

А также фармацевтическую помощь в комплексе.

---

Кодирование от курения Днепр

 

Кодирование от курения в Центре доктора Рамзанова (Днепр) основывается на высокоэффективной эмоционально-стрессовой терапии проведения психокорректирующих сеансов, иглотерапии и применении медикаментозных препаратов.

Кодирование от курения Днепр направлено не только на избавление от зависимости, но и на постепенную социальную реабилитацию пациента в обществе.
В течение реабилитационного периода пациент не только избавляется от зависимости, но и постепенно реализует себя как сильная личность. Ему станут заметны в жизни и другие интересы. Именно по этой причине при выборе способов для успешного лечения необходимо осознанное и добровольное желание на кодировку курения Днепр.

Основная цель, которую ставит кодирование от курения: научить человека жить без зависимости и почувствовать всю прелесть такой жизни.

Методы лечения никотиновой зависимости Днепр

Иглоукалывание
Один из самых распространенных. Как объясняют медики, на поверхности кожи человека есть биологические активные зоны возле крыльев носа, под бровями, на ушах и шее. Воздействовать на них можно иголками, а можно и пальцевым массажем. При этом человек возбуждает свою внутреннюю систему биологического регулирования, которая самостоятельно начинает бороться с никотиновой зависимостью. Благодаря такому способу можно действительно бросить курить, а также привести весь организм в норму.

Гипноз
Вы приходите к врачу. Садитесь в удобное кресло и засыпаете. А, проснувшись, забываете, что такое сигареты. Гипнозом воздействуют на определенные части головного мозга. 
Конечно, есть несколько методик, но вот одна из испробованных: на подсознательном уровне вас возвращают в детство. И вы вспоминаете негативное и равнодушное чувство к табаку. Закрепляя эти ощущения, вас возвращают в реальность. Те самые чувства остаются с вами. Вы просто забудете вкус сигарет. 
Однако, идти стоит только к проверенным врачам. Если таких нет – убедитесь в том, что клиника, в которую вы обратитесь, имеет лицензию и регистрацию.

Таблетки и нирдош
Несмотря на массовую агитацию такого способа борьбы с курением, мало, кому этот способ помогает. Полного отказа от сигарет так и не происходит. Но количество выкуренных сигарет действительно намного уменьшается. И эффект долго держится. Если вам такой выход поможет — в путь. 
Те, кому вышеперечисленные способы не по душе, могут выбрать альтернативу сигаретам – нирдош. Это такие маленькие папироски, благодаря которым вы сможете восстановить свой иммунитет. К тому же, после некоторого времени, курить их просто неприятно. Так вы убьете одним выстрелом двух зайцев: и курите, и полезно.

Фитотерапия
Приготовьте такой сбор: 

• алтей лекарственный (корень) — 10, 
• мать-и-мачеха обыкновенная (листья)-10,
• душица обыкновенная (трава) -20. 

Взять 3 столовые ложки сухого измельченного сбора, залить в термос 0,5 л крутого кипятка, настоять 1 - 2часа, процедить и пить по 1/3стакана три раза в день. Такой настой снимает тягу к курению, успокаивает нервную систему и способствует очищению легких.

Народный
Перед тем, как взять сигарету, прополоскайте рот 0,1% раствором серебра и только после этого попробуйте начать курить. Уже после первой затяжки во рту появится неприятный вкус металла. Именно он и отобьет у вас все желание портить здоровье. 
Или еще проще. Выкурите 2 сигареты. Затем выпейте 2 стакана молока. И, быстро одевшись, идите на улицу. Пробежав два круга вокруг дома, как говорят те, кто испробовали такой метод, курить вы не захотите никогда!