Сексуальні розлади

«Півшоста» відміняється!

Ненормально якраз, коли у 50-річного татуся в голові одні хтиві думки, а в ліжку – подружки-дівчата.

"Еректильну дисфункцію" - саме так зветься імпотенція по-науковому - придумали лікарі, щоб "злупити" зі своїх пацієнтів більше грошей. І саме вони переконують мужиків, що ті мають до смерті залишатися статевими гігантами. Адже "півшостого" - природний стан здорового батька сімейства середніх років.

Реальне і уявне "статеве безсилля"

Як відомо, незабаром і жінок поголовно визнають ”імпотентами”. У 2003 році керівники фармацевтичних компаній зажадали офіційно зареєструвати цей діагноз для слабкої статі. Адже його відсутність у Міжнародній класифікації захворювань не дозволяє їм розпочати “клінічні випробування” препарату від цієї самої “жіночої імпотенції”. Декілька десятків років тому такий же фінт проробили з довірливими мужиками, які до цього й не підозрювали про те, що вони всі – імпотенти.

Виявляється, у давні часи проблеми "півшостого" не існувало взагалі. У доісторичний період чоловіки часто й надовго залишали плем'я та йшли на полювання. Звичайно, у цей період вони не вели регулярного статевого життя. Не до того було: хижак би дорогою не зжер! Зате тривала похідна помірність вельми сприяла повноцінному сексу після повернення.

У середні віки про імпотенцію теж не згадували. Рідкісні випадки пов'язані, мабуть, з патологією розвитку або травмами, приписувалися впливу чаклунства і належали до компетенції церкви. Хоча рецепти засобів, що підвищують чоловічу силу, були відомі вже тоді. Але іспанська мушка застосовувалася зовсім не для лікування статевого безсилля, а скоріше для різноманітності секс-утіх. Основний період активного статевого життя чоловіка (від 14 до 25 років) припадав тоді на період його піку статевого потягу, встановлений самою природою. А ось шлюби на той час укладалися практично відразу після того, як дівчинка ставала дівчиною, тобто в 13-15 років.

Наречений був ненабагато старший за наречену. А пан у віці 35 років уже вважався похилим старим, який виконав усі свої функції. Він був зайнятий вихованням потомства та передачею мудрих порад своїм онукам. Крутого сексу від нього ніхто й не вимагав – так, схожий на ущипнути юну чарівницю… До того ж у ті часи чоловіки частіше думали про війну, а не про кохання. Їм просто ніколи було розслаблятися. Секс здавався святом у перервах між баталіями. А все тому, що сексологи, яких просто не існувало, не пояснювали джентльменам, що їм обов'язково потрібно "хоч би двічі на тиждень".

Але у ХХ столітті збільшилася тривалість життя та період молодості. І ось тут проблема імпотенції яскраво постала перед широким загалом. "У сорок років статеве життя тільки починається!" - це девіз сучасних чоловіків. Вони вважають себе молодими, вони всі поголовно "хочуть", але не можуть. Виходить, вони хворі? Адже зниження статевого потягу у чоловіків середнього віку відбувається з цілком природних фізіологічних причин. До 30 років процес залицянь вже закінчено. Є сім'я, діти. Їх треба вирощувати. До чого витрачати сили марно? Тому до цього віку рівень тестостерону (головного чоловічого гормону) знижується, як і потреба у статевих контактах.

На інтернет-сайтах часто консультують лікарі під псевдонімами, які підробляють заразом і у фармацевтичних компаніях. Один із них, відповідаючи одному з потенційних пацієнтів, зізнався, що часто призначає "Віагру" пацієнтам із психологічною імпотенцією, "щоб довести, що механіка вся в нього в порядку". А по суті, таке призначення психологічно прив'язує "клієнта" до препарату, робить його мало не наркоманом. Як зізнаються чоловіки - "зіскочити" неможливо.До того ж не секрет, що багато подібних препаратів - це справжні пустушки.

У 90-х роках минулого століття мені якось довелося прочитати інструкцію на “суперсучасний” на той час крем від імпо… вибачте, від еректильної дисфункції. Там було написано: "Крем втирається партнеркою плавними рухами в основу статевого члена за півгодини до статевого акту". Та за півгодини ласки у будь-якого старця з'явиться ерекція!

Незалежно від причини, що викликала “проблему”, лікування вам запропонують у дусі сучасного життя. Мало хто з чоловіків, які реально звернулися до лікаря і заплатили за консультацію та обстеження кругленьку суму, буде задоволений порадою типу: кинути пити, курити, налагодити харчування, схуднути та організувати здоровий режим роботи та відпочинку, а також адекватну фізичну активність – і завтра вам самим "захочеться".

Але головне, що в гонитві за "ідеальним засобом від імпотенції" чоловіки зовсім забули про те, що головне в сексі - це ЯКІСТЬ! Хто із сучасних “імпотентів” піклується про прелюдію? А тривалі ласки, які самі по собі можуть принести задоволення обом партнерам? Де вся ця мудрість, накопичена предками? Вона пішла в пігулки.

---

Лікування фригідності у Дніпрі

Коли кажеш "Ні!" своїм тілом

"Секс... прив'язує нас до людини,
виявляється єдиною надією
у нашій космічній долі самотності.
Для тих, хто знаходить один в одному
духовне звершення - це містична форма
первинного єднання"

 

Поговоримо про один із найбільш дискримінуючих діагнозів - "фригідність", жіночу сексуальну холодність.
Нагадаємо, що фригідністю називають відсутність сексуальної реактивності у жінки: відсутня (або різко знижена) потреба у сексуальних відносинах, порушуються фізіологічні реакції під час статевого акту або відсутня сексуальна чуттєвість (оргазм).

На побутовому рівні найчастіше доводиться стикатися з такими "масовими" ідеями:

• це "сексуальна" проблема і нею не те, щоб перейматись, а і вголос говорити соромно;
• це виключно жіноча проблема і справлятися з нею жінка має самостійно;
• "фригідна" жінка - це неповноцінна, ущербна жінка і на противагу цій ідеї ще одна така ж "чудова";
• "немає холодних жінок, є безглузді, невмілі чоловіки".

Існує чимало наукових теорій про причини фригідності. Всі вони зводяться до двох протилежних поглядів: на одному полюсі – фригідність розглядається як хвороба, на іншому – як нормальна сексуальна настанова цивілізованої жінки. Яка з цих точок зору вам більше до вподоби? Часто ми забуваємо, що секс – це насамперед відносини між партнерами. Він настільки ж "багатокольоровий", як і весь спектр людських почуттів. І відтінки сексуальних переживань визначаються емоційним та духовним станом партнерів.

Численні дослідження доводять, що сексуальна поведінка, якість сексуальних переживань залежать не так від біологічних передумов, гормонального фону, генітальної стимуляції, як від психологічного стану партнерів. Фізіологія статевого акту така, що секс, який приносить задоволення, можливий лише за відсутності будь-якого негативного емоційного стану, оскільки він гальмує процес виникнення і передачі збудження в певних структурах мозку. Негативний емоційний стан, що частіше не усвідомлюється, може адресуватися конкретному партнеру, чоловікам в цілому, бути обумовлено сексуальною установкою жінки.

За статистикою 80% сексуальних розладів обумовлені психікою

У роботі з пацієнтами нам найближчий погляд на фригідність як наслідок порушених міжособистісних відносин. У ситуаціях, коли розуміння між партнерами на "словесному ґрунті" з якихось причин утруднене або здається неможливим, тоді ця "нездатність приєднатися" проявляється у тілесній сфері. Жінка буквально "замикається", "закривається" зсередини, виявляючи сексуальну холодність. Іноді тривалі невирішені конфлікти призводять до несвідомого "з'ясування відносин" на тілесному рівні:

• знижується сексуальний потяг;
• порушуються фізіологічні реакції під час статевого акту;
• відсутня оргазм;
• виникають запальні процеси геніталій;
• стійкі до специфічного лікування.

Найчастіше скарги на сексуальну холодність пов'язані з дратівливістю, стійко зниженим настроєм або емоційною нестійкістю, плаксивістю, а також головним болем або іншими симптомами (на перший погляд не пов'язаними з сексуальними проблемами). З погляду комунікативної теорії (теорії спілкування) фригідність означає здатність сказати "Ні!" своїм тілом.

"Звідки така своєрідна форма реагування?" - запитаєте ви.
Вона з'являється і закріплюється в дитинстві за певних умов розвитку та виховання у близькому оточенні у ній. У ході психотерапевтичного контакту з пацієнтками, які мають сексуальні проблеми, з'ясовується, що у батьківських сім'ях стосунки між батьками були рівними, нейтральними, емоційно не забарвленими, байдужими, холодними. Прояви ніжності, взаємної турботи, активної статево-рольової поведінки між батьком і матір'ю були відсутні. У вихованні – табу на будь-які прояви сексуальності. Любов'ю та визнанням заохочувалися лише працьовитість, гарна успішність. Позасімейне спілкування, як правило, бувало обмеженим, "менше контактів - менше проблем", "довіряти можна лише найближчим".

З одного боку, заборона на дитячу сексуальність, яка негласно прийнята в дорослому світі і войовничо реалізується в деяких сім'ях, призводить до несвідомого неприйняття жінкою частини себе. Почуття провини, страху, ще змалку спаяні з будь-якими проявами сексуальності, блокують дорослу жінку. З іншого боку, сама атмосфера "тотальної недовіри", сімейні міфи про "небезпеку світу" не дозволяють розвинутися здатності довіряти та відкриватися.

Помічено, що фригідні жінки не мають навички відверто висловлювати свою думку, обговорювати як гарну, так і погану з партнером. У поведінці вони немає активного захисту, конструктивного відстоювання своїх інтересів. Часто їхня поведінка нагадує "відхід у себе", спробу сховатися від конфлікту. Ось тому вони несвідомо встановлюють комунікацію на тілесному рівні.

Відомо, що фригідність не буває незмінним способом реагування (такі жінки можуть бути еротично збудливими та сексуально вимогливими). Реалізувати свою сексуальність жінка могла б за "певних" умов, які часто бувають неприйнятними для свідомого Я. Так, одним жінкам необхідно, щоб сексуальні відносини були оточені атмосферою забороненості, іншим потрібно, щоб вони супроводжувалися насильством, стражданням, у третіх вони можливі, якщо лише повністю виключено емоційне залучення. В останньому випадку жінка фригідна зі значним чоловіком, проте "все гаразд" з малозначущою людиною, яка викликає лише чуттєве бажання.

Всі ці "умови" сексу, що задовольняє, як правило, бувають приховані за "сім'ю замками". І прориваються в область свідомого у сновидіннях, потаємних фантазіях, уявленнях, неодмінно супроводжуючись почуттям сорому, каяття, відчуття незручності, внутрішнього протесту.

Безперечно, "космічна" мета сексу полягає у виживанні нашого виду на Землі. За словами Е. Берна "за допомогу в реалізації цього ... Природа пропонує нам чудову винагороду. Оргазм - це те, чим вона розплачується з нами за твір дитини. З неймовірною великодушністю ... дозволяє нам черпати з її кошика із задоволеннями". Так має бути…

І якщо ми з якихось причин не використовуємо те, що закладено Природою в кожному з нас або несвідомо звертаємо проти себе, ми неминуче платимо за це почуттям обділеності, незадоволеності і самотності.

С помощью профессиональной психотерапии возможно восстановить, в буквальном смысле, "естественный" ход жизни. Узнать себя и принять себя, разрешить себе быть счастливым и научиться получать удовлетворение от жизни во всех ее проявлениях, строить отношения с людьми так, чтобы самим не платить чувством одиночества, неудовлетворенностью - это путь, способный вывести нас к разрешению многих наших проблем.

Перед відвідуванням лікаря здати кров на гормони:

• ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
• ЛГ (лютеинизирующий гормон);
• ТТГ (тиреотропный гормон);
• ЭСТРАГЕНЫ;
• ПРОЛАКТИН;
• ПРОГЕСТЕРОН;
• ТЕСТОСТЕРОН;
• КОРТИЗОЛ.

---

Що з нами робить секс?

Секс – невід'ємна частина нашого життя, і це незаперечна істина. Що відбувається із людиною під час сексу? Чому він змушує чоловіків ще хотіти, а жінок закохуватися? Чим корисний секс? Спробуємо відповісти на ці питання, посилаючись на нещодавно проведене США дослідження.

Його результати показали, що за кілька хвилин до оргазму, немає значення, будь він у чоловіка чи у жінки, у мозку «прокидається» якась ділянка, яка відповідає за отримання задоволення від напоїв та смачної їжі. А ось після кульмінації одразу ж активізується гіпоталамус. У звичайному стані він регулює почуття втоми, спраги та голоду.

Гормоны счастья и любви

Що відбувається в організмі під час сексу? Там, виявляється, виробляється так званий гормон обіймів або по-науковому – окситоцин. Гормон цей служить для зниження психологічного захисту у партнерів із сексу і підвищення довіри між ними. Причому у жіночої половини цього гормону виробляється більше. Мабуть, тому жінки легко закохуються в чоловіків, з якими у них відбувся любовний зв'язок, навіть якщо він був швидкоплинним або випадковим.
А ось на чоловіків цей підступний гормон діє зовсім по-іншому. Замість уподобання він дає їм лише почуття задоволення. Однак на додаток до нього чоловіча половина під час сексу отримує ще й якийсь допамін, який називають гормоном насолоди. Отут і криється розгадка, чому після сексу чоловіки хочуть ще, а жінки просто закохуються.

Краще, ніж ліки

Тепер перерахуємо, чим корисний секс для організму. У кожного індивіда є, напевно, готова відповідь на це питання. Ми підійдемо до неї по-науковому. Отже, сексологи стверджують, що оргазм здатний блокувати сигнали болю, що йдуть до мозку. Цей ефект можна порівняти з прийомом підвищеної дози знеболювального.

Ще хороша новина

Регулярний секс викликає зростання клітин головного мозку, які відповідають за навчання та пам'ять. Інакше - клітин цих тим більше, що більше сексу. Більш того, тілесне кохання робить нас розумнішим тому, що тестостерон, що виробляється в її процесі, покращує нашу реакцію і концентрує увагу. Від припливу крові в мозку підвищується рівень кисню і активність його роботи підвищується.

Що відбувається у організмі жінки під час сексу? На губах у неї нервових закінчень у сто разів більше, ніж на кінчиках пальців. Тому ніжні та пристрасні поцілунки включають у її мозку механізми, що виробляють речовину, яка покращує настрій та знімає нервову напругу. Поцілунки підвищують рівень згаданих гормонів і роблять жінку більш чутливою до майбутнього сполучення зі своїм партнером. Тому секс із коханою людиною приносить їй більше задоволення.

Сексологи стверджують

Ключом до жіночого оргазму є розслаблення. Щоб отримати сексуальне задоволення, жінка повинна відкинути зі своєї голови всі сторонні думки і постаратися розслабитися. Чоловіку такий психологічний аспект у сексі менш важливий. Його турботою в основному є фізична стимуляція в контакті з партнеркою, що завершується оргазмом.

Однак повернемося до користі від сексу. Він для багатьох є найкращим снодійним, особливо це стосується чоловіків. Сильний пол знімає сексом перед сном стреси, що накопичилися за день. А ось слабка стать може навіть сплакати після оргазму, і це треба сприймати цілком нормально. Цю плаксивість можна пояснити викидом гормону, який надає емоціям велику яскравість.

Що ж, секс справді є невід'ємною частиною нашого життя, і дуже нам приємним. Тільки треба розуміти, що він приносить не тільки суто фізичне задоволення, а й психологічне, особливо для жінок. Саме тому дрібні розбіжності часто вирішуються у ліжку, і жодних образ після такого примирення не залишається.

---

Немає спокуси – немає оргазму. Лікування аноргазмії, вагінізму, фригідності

ІСТОРІЯ ХВОРОБИ №… Хвора Р. 44 роки. У шлюбі 21 рік.

Анамнез. Скарги на відсутність оргазму. Завжди. Чоловік перший і єдиний партнер, ніжний, ласкавий. Відносини добрі. Ритм статевого життя на початку шлюбу складав 4 рази на тиждень. В даний час не частіше 1 разу на тиждень. Страждає на запальні захворювання протягом останніх 10 років. Лікування дає тимчасовий ефект. Вирішила звернутися до сексолога за порадою гінеколога, який вважає, що завзяте запалення спирається на психосоматичний компонент. Сама пацієнтка вважає, що оргазму у неї немає, бо мало статевих гормонів. Ніколи не було еротичних снів, потреби в мастурбації, не виникали думки про позашлюбні зв'язки. Обстеження. Оволосіння посилене: темний пушок на верхній губі, навколо сосків, є окремі волоски між грудями, на лобку - за чоловічим типом. Ерогена чутливість молочних залоз низька, тазових нервів – у межах норми, клітора – дещо підвищена. Під час обстеження з появою еротичного збудження хвора реактивно пригнічувала його, виявляла невдоволення собою.

Діагноз. Первинна аноргазмія у жінки із особливостями психосексуального розвитку.

Рекомендації. Рекомендовано двотижневу комплексну дію на ерогенні зони, закінчення чутливих нервів статевих органів, урівноваження нервово-судинної відповіді. Для цього проводять втирання спеціальної мазі в ділянку клітора, гімнастику для кругового м'яза піхви та специфічні водні процедури.

Коментар. У жінки складне походження розладу. З одного боку, у неї підвищено у крові вміст чоловічого гормону тестостерону (про що говорить посилене оволосіння). З іншого боку, дивно, що такий рівень гормонів не викликає у неї збудження, посиленого потягу до партнера, як це мало бути. Ймовірно, що дія гормонів перекривається.

За незайманих людей виходити небезпечно

Особливостями виховання (що підтверджує сама пацієнтка). Шлюб із незайманим, як це трапилося з нею, досить рідкісне і стереотипне статеве життя - все це не дозволяє жінці "дозріти", розкрити свою сексуальність.

Цілком можливо, що внутрішня незадоволеність своїм інтимним життям справді провокує та підтримує запальні процеси статевих органів. Їй необхіден струс. Саме тому пізнання свого тіла для розкріпачення щодо сексуальних проблем рекомендовано комплекс заходів, налаштованих на підвищення чутливості ерогенних зон статевих органів.

Результат. На 4-й день занять відбувся мимовільний оргазм. На 7-й день вперше було еротичне сновидіння, яке також закінчилося оргазмом. Вважає, що на неї стали звертати увагу чоловіки, причому нерідко набагато молодші за неї. Дійшла висновку, що тепер могла б завести коханця, якби не тверді моральні підвалини.Зважаючи на те, що протягом усього курсу чоловік був у відрядженні, а пацієнтка часто перебувала у стані збудження – таке ставлення можна розцінити як подвиг. Або дурість... Не нам судити.

Нині живе статевим життям із чоловіком 2—3 рази на тиждень, відчуває оргазм у 80% випадків. Запалення піхви немає вже протягом півроку.

---

Чому не хочеться сексу

Декілька років тому вчені довели, що сексуальні апетити людей закладені в їх генах. Комусь у спадок від предків дістається високе лібідо - їм хочеться щодня, когось бажання відвідує раз на тиждень, а треті взагалі асексуальні — задовольняються платонічним коханням. Залежно від різних обставин лібідо може трохи вагатися: так, наприклад, на відпочинку сексу хочеться сильніше, ніж коли працюєш на зношування, але загалом це величина постійна. Якщо вона раптом помітно зменшується — є привід задуматися про здоров'я. Спочатку фізичне.

Грай, гормон!

Сексуальне бажання, воно ж лібідо, безпосередньо пов'язане з гормональним фоном, точніше, з чоловічими статевими гормонами, а ще точніше - тестостероном. Якщо тестостерону багато, сексуальний апетит чоловіка вищий за середній. Вважається, що відмінні ознаки такого мачо: кремезна статура, запальність, лисина, що рано з'явилася, і підвищена волохатість в тих місцях, де вона не завжди бажана: на обличчі, грудях, спині і сідницях.
З віком кількість тестостерону в крові поступово знижується (приблизно на 1-2% на рік), втім, років до шістдесяти цей процес протікає непомітно. Прискорити його досить складно (все-таки чоловічий організм у плані гормонів є досить збалансованою системою), але якщо дуже постаратися, то можна. Якщо, скажімо, різко погладшати на 20 кг, довго і наполегливо зловживати алкоголем, отримувати удари між ніг, знаходитися поряд з відкритим джерелом радіоактивного випромінювання або приймати гормональні препарати, що знижують рівень тестостерону в крові. У жінок ситуація принципово не відрізняється – за лібідо відповідає той же тестостерон. Чим його більше, тим більше думок про секс. Хоча, здавалося б, гормон чоловічий, а виробляється у яєчниках.

Жіночий гормональний фон не настільки стабільний, як чоловічий. Тут грають роль і менструальний цикл, і вагітність із пологами, і клімакс. Тож у фізіологічних причинах зниження лібідо без гінеколога з ендокринологом не розберешся. Але, якщо рівень тестостерону у жінки знизився на рівному місці, під підозру, в першу чергу, повинні потрапити оральні контрацептивні.

Загадай бажання

Якби справа обмежувалася лише гормонами, було б усе просто. Перевірив рівень тестостерону, скоригував таблетками – зараз це не проблема. Однак, недостатньо того, щоб у крові була певна кількість тестостерону, потрібно ще, щоб мозок відповідно на нього реагував. А як буде реагувати мозок людини, яка перебуває в хронічному стресі, не дай боже, у затяжній депресії? Ніяк. Все-таки інстинкт самозбереження сильніший за статевий. Поки що не задоволені потреби, пов'язані з життєзабезпеченням, лібідо мовчить. Саме тому тимчасово відбити бажання можуть: безсоння, дієта, хвороби, навіть банальна втома. Як фізична, і психічна.

До речі, при хворобах лібідо може знижуватися не тільки через погане самопочуття, іноді у всьому винні ліки. І не обов'язково гормональні. Зменшити потребу в сексі можуть нейролептики, транквілізатори, сечогінні препарати, засоби від гіпертонії та діабету та інші. Отже, якщо лікар приписав таблетки – уважно прочитайте інструкцію. Можливо відсутність бажання — лише їх побічна дія.

За сімейними обставинами

Якщо ж і зі здоров'ям все гаразд, і рівень тестостерону в межах норми, а сексу все одно не хочеться, має сенс задуматися про високі матерії. Наприклад, про те, що бажання близькості багато в чому залежить від ставлення до сексу та стосунків із партнером. Найбільш часто зустрічаються психологічні причини зниження лібідо: звикання та порівняння. Звикання. Перша закоханість із яскравими переживаннями триває від півроку до трьох років. Це час взаємної, гипертрофованої привабливості з точки зору біологічного погляду дається природою для зачаття потомства. Потім закономірно настає охолодження. Порівняння, падіння моральності, гонка у сфері споживання прямим і негативним чином впливають на постійні відношення. Партнери починають порівнювати один одного із зовнішніми партнерами, причому не усвідомлюють, що, якщо порівняння йде за шкалою новизни, будь-яка людина вже наступної ночі програватиме новому кандидату. Наприкінці цього шляху – самотність. І регулярне зниження лібідо на цьому шляху.

Куди тікати?

Взагалі до лікаря. Для початку до ендокринолога це стосується і чоловіків, і жінок. Якщо з гормонами все гаразд, наступний фахівець, до якого варто звернутися – лікар-сексолог: лібідо – його вотчина. Що можна зробити для відновлення сексуального бажання самостійно? Сексуальний потенціал - показник здоров'я загалом як психічного, так і фізичного, тому треба пам'ятати, що миттєво вирішити проблему не вдасться. Для гарних результатів необхідна етапність.

Насамперед, правильний спосіб життя, гарні умови праці та відпочинку, достатній сон, помірні та регулярні фізичні навантаження. Щодня виділяйте час на "приватне життя", а один із днів тижня призначайте "вашим днем". Не забудьте про регулярні побачення та взаємні сюрпризи. Важливо розуміти, що проєкт «якісне та яскраве сексуальне життя» потребує часу та сил. Але це один із найцікавіших, важливих та корисних проєктів у вашому житті».

---

А якщо спробувати?

Багато жінок бояться вставляти імплантати, які збільшують груди. Але є й інші способи стати володаркою спокусливої ​​улоговини.

Пропонуємо до вашої уваги 10 безкровних способів збільшення грудей. Самі оцініть усі їхні плюси та мінуси.

Гелі

Стимулюють зростання грудей. Їх можна легко купити у спеціалізованих магазинчиках – секс-шопах. Вони починають діяти за лічені хвилини за рахунок того, що посилюють кровотік та приплив рідини. Ось тільки їхній ефект настільки ж швидкоплинний.

Силікон

Навіщо ставити силікон під шкіру, якщо його можна підкласти у ліфчик? Силіконові вставки здатні збільшити груди на розмір чи навіть більше. Таку операцію легко можна собі дозволити і результат виглядає цілком реалістично. Милий обман, щоправда, відразу розкриється, якщо чарівні пристосування доведеться зняти.

Вправи

Попрацюйте над м'язами грудей, що знаходяться під молочними залозами. Впріться руками в стіну і відіжміться з силою від стіни по 15 разів на день. Відео з подібними тренінгами для грудей повним-повно. Груди дійсно виглядають більше, але вам доведеться докласти чимало зусиль.

Вакуум

Суперліфчик збільшить ваші груди за умови, що ви будете носити його 10 годин протягом ночі кілька місяців. Він складається з двох пластикових чашок із вакуумним механізмом і за рахунок розтягування тканини грудей стимулює її зростання. Дороге задоволення і здоров'ю своєму легко можна нашкодити.

Гіпнотерапія

Силою своїх здібностей гіпнотер спрямовує ваші жирові клітини у груди. Можливо, це й допоможе, хоча б тому, що вам треба буде прийняти правильну поставу, щоб гіпноз вас узяв.

Пуш ап

Ліфчик з поролоновими прокладками, що піднімають груди - варіант простий і безболісний. Але, знову ж-таки, більше підходить для громадських місць. Партнера у спальні ви ризикуєте розчарувати.

Теорія полягає в тому, що вживання продуктів, що містять фітоестрогени, таких як сочевиця, овес і горошок, підвищує пружність і твердість грудей. Допоможе цей засіб чи ні, невідомо, але точно шкоди не завдасть.

Штучна засмага

Майстер у салоні майстерно накладе вам шар штучної засмаги і потім ще один додатковий шар між грудями, щоб створити ілюзію великої улоговинки. У чому мінус? Те, що ви бачите, не завжди існує насправді.

Підтягуючий крем

Може збільшити розмір грудей, посиливши циркуляцію крові у грудях. Ефект триває кілька днів.

Пігулки

Таблетки з трав містять природні форми гормону естрогену, що спричиняє зростання грудей під час вагітності. Деяким зіркам Голлівуду вдалося за три місяці збільшити груди на один розмір. З тим же успіхом можна їсти продукти, багаті на фітоестроген, вони набагато смачніші за таблетки.