Алкоголь і кількість калорій

Споживання алкоголю, як поширена частина людської культури, стало майже настільки ж прийнятним, як їжа чи дихання. Як засіб для полегшення соціальних контактів та покращення настрою алкоголь і справді дуже популярний. Вживання алкогольних напоїв набуло поголовного характеру.

Проте, вченими доведено та зафіксовано руйнівний вплив алкоголю – зниження працездатності, психологічні (психіатричні) дефекти, поступове набуття залежності, різні ступені розвитку діабету, захворювань печінки, підшлункової залози, нирок, розвитку склеротичних змін у деяких людей – можна розглядати як непоганий привід уникати його .

При цьому велика кількість людей насолоджуються збуджуючим або заспокійливим ефектом спирту. Крім того, він справді відіграє ключову роль у багатьох соціальних та релігійних традиціях та практиках.

Найменш відомий факт про алкоголь - це його вплив на тканини тіла. У своїй чистій формі, у вигляді етилового спирту, що дає сім калорій на грам, алкоголь постачає організму порожню енергію, тому що не перетравлюється. Таким чином, щоразу при вживанні він збільшує загальну калорійність і відтак Вашу вагу.

Дієтологи радять виключити алкоголь. Калораж алкогольних напоїв – давно доведений наукою факт. Усі напої, що вживаються людиною, крім води, мають свою калорійність.

Всмоктування алкоголю організмом здійснюється без травлення. Всмоктування молекул спирту в кров здійснюється вже в ротовій порожнині. Також алкоголь велика перешкода у схудненні, оскільки спирт збільшує апетит. Калораж спиртних напоїв залежить від їхньої міцності. Чим більше градусів в алкоголі, тим більше калорій. Якщо в напоях є дріжджі і цукор, то цей факт також збільшує калорійність. Спирт сприяє надбавці у вазі. Може викликати переїдання.

Калорійність алкогольних напоїв, що міститься в 100 г:

• Горілка – 235 ккал;
• Віскі – 220 ккал;
• Коньяк – 239 ккал;
• Ром – 220 ккал;
• Лікер – 345 ккал;
• Пиво – 4. 5% - вуглеводи 3. 8, 45 ккал.

Щоб вирішити проблему зловживання спиртними напоями, необхідно консультація психотерапевта, психіатра, проведення лікування від алкоголізму (кодування, підшивка, медичні препарати, сеанси гіпнозу, голкотерапії тощо) в Дніпрі.

Рамзанов Андрій Леонідович
психотерапевт, психолог, психіатр вищої категорії
Україна, м. Дніпро